【顔の老化の原因!?😵注目される表情筋✨】

こんにちは、エウーゴのみなさん！今日は表情筋にフォーカスしたトピックをお届けします 😊🌈

昨日放送された「カズレーザーと学ぶ。」ご覧になられましたか？顔の健康と若さを保つために、超重要な筋肉が紹介されていました！
簡単にまとめますと⏬

まず、現代人に多いのが目の周りの筋肉の衰え。解決策は？🤔
👁️ 目の周り：数秒間、目を全力で閉じること！そして、おでこを一切動かさずに目を見開くことを練習して下さい！これで目の周りはバッチリ💪✨

次に、アゴを支える筋肉。これも大事！
👄 アゴの下：あごを天井方向に向かって指で押しながら、口を開く。下アゴのみを開くよう意識できると効果抜群です！💆‍♂️

そして、毛穴を支える筋肉。美肌の秘訣を教えますね！
🧖‍♀️ 毛穴の筋肉：顔の皮膚を両手で引き伸ばすことで、毛穴対しとても良い刺激が加わります！🌟

これらのトレーニング、ぜひ実践してみてくださいね！🏋️‍♀️✨ 詳しい内容やトレーニング方法が気になる方は、お気軽にご来店時にお尋ねください(^^)/

美しさは健康な表情から。みんなで健康美を手に入れましょう！💙🌟

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