💺 正しい座り方のポイントを知っていますか？💡

「背筋を伸ばして座らないと！」と思っている方、実はその姿勢が腰や首に負担をかけているかもしれません😱 胸を張って背筋を伸ばすことに集中すると、腰が反りすぎてしまい、猫背やストレートネックを悪化させる原因になりがちです⚠️

🍀正しい座り方のポイント🍀

✔️ 腰を丸めることを意識して！
✔️ 椅子には深く座り、骨盤を背もたれにしっかり当てましょう🪑 ✔️ お尻と背もたれの間にクッションを入れるとさらに効果的🎯

長時間座る仕事や運転中にぜひ試してみてください👍 腰痛改善にも繋がります！

ぜひ姿勢のアドバイスが必要な方は、エウーゴで専門家のアドバイスをお試しください✨

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