AU-GO Conditioning Gym
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🚶‍♀️✨ 足の残りってご存知ですか?

🚶‍♀️✨ 足の残りってご存知ですか?

2024/02/05

🚶‍♀️✨ 足の残りってご存知ですか?

熊本市の整体院、エウーゴです!

前回に引き続き、歩行のお話です。ひねりの動作に続いて、もう一つの大切なポイント、「足の残り」についてお伝えしますよ!👣

歩くって当たり前だけど、実は足を前に出すためには、逆の足がしっかり後ろに伸びないとダメなんです。それが「足の残り」!これができるかどうかで、歩き方がぐんと変わるんですよ。

でもね、気づかぬ間に「足の残り」が少なくなっていることってあるんです。歩いているうちに歩幅が狭くなり、まるでペンギンみたいに小さな歩き方に…。そんな経験ありませんか?

今日からぜひ、歩くときに足を後ろにしっかり残しながら歩いてみてください!🚀足の残りを意識することで、歩き方のバランスが整い、身体も楽に動くようになりますよ。

歩くってこんなにも奥深いんですね!ぜひ試してみてください🌟

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